Aquajogging.dk | Genoptræning
333
page-template-default,page,page-id-333,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

Aquajogging er velegnet til genoptræning.

Aquajogging henvender sig til alle, også til dem med nedsat bevægelsesfrihed (fx rygproblemer, knogleskørhed, muskellidelser), overvægtige, ældre og mennesker med svag lungefunktion.

Veltrænede atleter, løbere og dansere med skader kan bruge aquajogging som træning for at bevare konditionen og muskelstyrken.

I kampen mod overflødige kilo kan aquajogging også være en hjælp, da det øger forbrændingen, giver slankere lår, fastere bagdel og desuden et stærkere hjerte.

Læs artikel om træning i vand her:

Aquatræning: Cykl, dans, løb og hop i vandet